Begin met het slikken van foliumzuur een maand voordat je gaat stoppen met het gebruik van je voorbehoedsmiddel. Extra foliumzuur verkleint de kans op een aantal ernstige aandoeningen bij je baby. Blijf dagelijks een tabletje (400 microgram) slikken tot je 2 maanden zwanger bent. Als het niet meteen lukt om zwanger te worden, blijf dan wel het foliumzuur gebruiken. Als je niet op tijd bent begonnen met het slikken van foliumzuur, begin dan alsnog zo snel mogelijk met inname.